Rörelse genom hela skoldagen
Alla barn förtjänar en skoldag full av rörelse som ger bättre koncentration, ökat välmående och bättre förutsättningar för lärande.
Vi på Movus vill göra det enkelt för skolor att skapa mer fysisk aktivitet under skoldagen. Med vårt färdiga material kan alla som arbetar i skolan bidra till en mer aktiv skoldag.
Hos oss hittar du övningar och upplägg för F-6 kopplat till läroplanen där eleverna får röra på sig samtidigt som lärandet får ta plats.
Rörelsepauser
Korta aktiviteter som ökar koncentrationen hos eleverna.
Rörelselektioner
Lektionsmaterial som kan utföras inomhus eller utomhus där eleverna får kunskap och rörelse.
Aktiva raster
Aktiviteter som enkelt kan utföras av en rastvärd som ökar tryggheten och bidrar till glädje.
Mentalträning
Övningar som stärker elevernas självkänsla och minskar stressnivån.
Motorik och koordination
Instruktionsfilmer på motorik- och koordinationsövningar som riktar sig främst till lärare i ämnet idrott och hälsa.
Fritidshemmet
Aktiviteter att utföra under fritids som stimulerar till mer rörelse.
Vad säger forskningen?
“Elever som lär sig om psykisk hälsa mår bättre. Skolan kan bidra till att minska psykiska problem bland barn.”
Mia Maurer, doktorand psykologi vid Lunds universitet
“Endast 4 minuter fysiska aktivitet ökar koncentrationen.”
Peprapporten 2024
“Skolor som har lyckats öka elevernas fysiska aktivitet under skoldagen har fått resultatet tryggare skolor, gladare elever och bättre studiero.”
Skolverket Nätverket får eleverna i rörelse
“Skolan har mycket att vinna på att undervisa utomhus. Bättre skolprestationer, jämnare skillnader mellan hög- och lågpresterande elever och minskad sjukfrånvaro är bara några av fördelarna.”
Friluftsfrämjandet
“Den strukturerade rastverksamheten förebygger kränkningar och mobbning och ur ett jämställdhetsperspektiv får alla barn tillgång till den arena som skolgården är…Lärare märker också att elever med svårigheter inte längre kommer in och har en konflikt med sig från rasten.”
ViLarare.se Så planerar du raster där alla kan vara med
“Skolan ska sträva efter att erbjuda alla elever daglig fysisk aktivitet inom ramen för hela skoldagen. “
Lgr22
Med Movus får du:
Ökad studiero och bättre fokus
Rörelse ökar elevers fokus, kreativitet och resultat. Med vårt material blir rörelse en naturlig del av skoldagen – utan extra planering
Bättre relationer- färre konflikter
Strukturerade och roliga aktiviteter stärker gemenskap och socialt samspel. När vuxna leder, minskar konflikter – och glädje, trygghet och relationer växer.
Tid för annat
Slipp planera i timmar – vårt färdiga, läroplanskopplade material ger dig allt på ett ställe. Du sparar tid, får inspiration direkt och eleverna får lektioner som ökar både rörelse och lärande
Movus-utmaningen!
Utmana dina elever/andra klasser i en fysisk aktivitet. Vi erbjuder olika utmaningar för att motivera till rörelse.
Några kommuner där skolor rör på sig med hjälp av Movus!
Vill ni också vara en del av detta? Kontakta oss!
Kontakta oss
Om du vill köpa årsabonnemang, har hitta fel på siten, har förbättringsförslag eller frågor vill vi gärna hjälpa till!
Fyll i formuläret nedan och beskriv ditt ärende så kontaktar vi dig inom kort.
Hur funkar det?
Vanligt förekommande frågor
Vi erbjuder årsabonnemang beroende på hur många elever som går på skolan.
Kontakta oss så berättar vi mer.
Längst ner på varje övning finns en knapp som heter PDF. Tryck på den och en pdf fil laddas ner på din dator.
Nej, materialet ägs av Movus och är bara tillåtet att använda som medlem i Movus.
Först och främst tack för att du hittat ett fel. Maila oss på info@movus.nu så åtgärdar vi problemet så snabbt vi kan.
Varje vecka släpper vi nytt material.